Vài năm trước, tôi đã sống một cuộc đời quá nghiêm túc. Giờ đây khi nhìn lại, tôi cảm thấy mình thật buồn cười khi cứ buồn vì những thứ nhỏ nhặt không đâu.

Khi ấy, tôi đang làm tư vấn marketing. Tôi dành tất cả tiền kiếm được để chăm chút ngoại hình. Tôi mặc những bộ suit may đo, mua một chiếc SUV sang chảnh, cắt tóc như Don Draper. Tôi cố gắng trở thành một người không phải là mình.

Có lần, tôi đi ăn trưa với một khách hàng tiềm năng. Anh ta là giám đốc marketing của một công ty lớn - người tôi muốn hợp tác lâu dài. Tôi không nhớ chúng tôi khai vị bằng món gì, nhưng tôi nhớ mình đã làm rơi thức ăn trên bộ suit.

Tôi cảm thấy hết sức tồi tệ khi thấy vệt dầu lớn trên áo. Người bình thường sẽ không coi đây là việc to tát, nhưng tôi bị "ám ảnh" về nó. Buổi gặp coi như đi tong vì tôi chẳng tài nào nghe xem khách hàng chia sẻ điều gì mà chỉ nghĩ về vết bẩn trên áo. Tôi đã hủy hoại buổi ăn trưa đó.

Tất cả là vì tôi đã quan trọng hóa vấn đề ngoại hình của mình.

"Bạn sống thế nào rồi?"

Có một nghịch lý là: Chúng ta thường làm đủ mọi thứ chỉ để nhận được sự đồng tình của những người thậm chí mình còn chả ưa.

Chúng ta mua xe, tậu nhà, tìm việc, sắm đồ, đọc sách - tất cả chỉ vì muốn có cái để khoe với người khác. Chúng ta chỉ muốn trả lời câu hỏi người khác đặt ra: "Bạn sống thế nào rồi?"

Cha mẹ thúc giục con cái không phải vì bản thân chúng, mà vì bạn bè mình. Không một bậc phụ huynh nào muốn nói rằng con mình vẫn đang xoay xở với cuộc đời, khi bị bạn hỏi: "Con cậu sống sao rồi?"

Chúng ta muốn cho người khác thấy khả năng tự kiểm soát cuộc đời mình.

Tại sao con người lại cứ chú ý đến những thứ bên ngoài? Nhà triết học Michel de Montaigne từng hỏi: "Tại sao con người lại coi trọng vẻ ngoài hơn bản chất bên trong?"

Đó là một vấn đề thực sự nan giải. Nhưng bạn đâu nhất thiết phải làm theo số đông, khi bạn có thể sống theo cách của mình?

"Làm sao để không quá quan trọng hóa vấn đề?"

Kỹ năng hàng đầu giúp bạn sống một đời vui vẻ chính là học cách tự lấy bản thân ra làm trò cười.

Những người hay quan trọng hóa vấn đề thường nghĩ mình khác biệt. Họ nghĩ mình ngầu hơn, thông minh hơn, đẹp hơn.

Tuy nhiên, sống ở đời đừng bao giờ tự phụ như vậy. Nếu bạn tự phụ, bạn chẳng thể nào lôi mình ra làm trò đùa được.

Càng thành công, con người càng trở nên quá nghiêm túc. Tuy nhiên, tính tự phụ chính là kẻ thù của cuộc đời bạn. Hãy dẹp cái tôi của mình sang một bên và chấp nhận rằng bạn chỉ là một con người.

Đó là một kỹ năng rất khó, nhưng bạn vẫn phải học. Chúng ta phải nhắc nhở bản thân mình rằng: Mọi thứ trong cuộc đời này đều là đi mượn. Bạn không sở hữu bất cứ thứ gì, kể cả cơ thể mình.

Hãy thả lỏng bản thân và ngừng phức tạp hóa vấn đề. Bởi cuộc sống chẳng có vấn đề nào phức tạp đến mức bạn phải gồng mình lên thế.

Đừng lo lắng xem người khác nghĩ gì về mình

Chuyên gia về năng suất Tim Ferriss đã từng chia sẻ một phương pháp giúp đơn giản hóa cuộc sống. Thỉnh thoảng, ông sẽ mặc đồ thật lòe loẹt đến các bữa tiệc. Điều đó sẽ khiến những người khác phải nhăn mặt, nhưng nhờ sự chú ý không mong muốn này, ông sẽ không thấy lo lắng xem người khác nghĩ gì về mình nữa. Nó chẳng khác nào lời tuyên ngôn "Tôi không bận tâm đến suy nghĩ của người khác."

Chúng ta có một nỗi ám ảnh vô hình về bản thân trong mắt người khác. Nó là điều phù phiếm mà mọi người thường làm, kể cả tôi. Nó không hẳn là điều xấu, nhưng nó sẽ là một điều tồi tệ nếu phù phiếm là TẤT CẢ với bạn.

Chẳng ai quan tâm xem tóc bạn hôm nay trông kỳ quặc ra sao, bụng bạn béo như thế nào. Chỉ có mỗi mình bạn để ý thôi. Những người có mái tóc xấu vẫn cứ sống một đời vui vẻ. Cả những người béo bụng cũng vậy. Đó có phải điều gì to tát đâu?

Nếu buồn phiền vì điều gì đó, hãy tìm cách giải quyết chứ đừng tự dằn vặt bản thân. Đó chính là cách để bạn không phức tạp hóa cuộc sống này nữa. Chẳng có gì có thể khiến tôi buồn hay xấu hổ nữa. Tôi chẳng cần quan tâm, vì đằng nào trong vài chục năm nữa, chúng ta sẽ về với cát bụi.

Vì vậy, muốn sống hạnh phúc, hãy đơn giản hóa cuộc sống của chính bạn!

Bài chia sẻ của Darius Foroux - tác giả cuốn sách "The Road To Better Habits", chuyên gia nổi tiếng về hiệu suất làm việc, tài chính cá nhân và lối sống.